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20190513崆峒基地提高班手记

来源:时间:2019-06-06 14:10:45点击:

20190513崆峒基地提高班手记

 

《尔雅》有云:北戴斗极为崆峒。

2019513日,三十多位真气运行教师学员从祖国各地聚集于崆峒山下,崆峒基地迎来了自去年运营以来的第二届提高班——兰州真研所崆峒基地20190513提高班按计划正式开班。

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教学内容仍然分为两个部分:室内进行的理论学习及静功教练,以及在室外进行的漫步周天的动功教练。

兰州真研所对此次参加提高班的报名学员提出了明确的要求:必须通督一年以上,触动现象基本平复且有合格教师推荐。面对为数众多的申请者,真研所一方面为大家的热情所感动和欣慰,而另一方面,为确保学员切实掌握更为精进的练习方法,真研所贯彻李天晓老师的要求,严格执行招生规则,谢绝了近30名暂不符合条件的习练者。而这样做,也是为学员负责,为日后更为高效地为热情的习练者们提供切实服务打牢了基础。

为打造真气运行精品课程,本届提高班由传承人李天晓老师和李少波教授亲传弟子焦世袭老师主教,并特意调回段永峰老师和王浩老师、以及多年深耕教学一线深受学员欢迎的屈水平老师辅助教学,经西北片区、东北片区联手,组成了十多人的助教队伍。课程设置一节动功,一节静功,全程体现动静相育理念。动功教学首次尝试一对一指导,保证学员姿势规范,动作熟练,充分掌握,力争改变以往部分学员回去就忘的现象。

本届学员中有刚步入社会洋溢着青春气息的24岁的年轻人,也有满头银丝却健步如飞的67岁的长期习练者。无论长幼尊卑,大家在一起学习时或耳语交流,或举手提问,或教练动作,或各自揣摩,个个热情高涨,分秒必争。

由焦世袭老师主讲的理论课是提高班室内课程的主要内容,无论是真气运行的理论和实践技术来源,还是与传统中国文化中各家各派的应证对应,无论是高级习练方法的科学依据,还是勤练之人最终达到的保健效果,焦老师都在课程中为学员仔细讲解,娓娓道来,轻松活泼的授课风格深为大家欢迎。

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动功漫步周天是提高班的重要学习内容,其目的是让学员动静结合,通过肢体动作带动真气在体内的自然运行。高级动功分为五式,每一式都对应不同脏腑器官,因此对肢体手足的姿势与动作都有其独特要求,客观上对于岁数稍大、腿脚不便的学员形成一定的困难。为实现“人人都能学会”的教学目标,李天晓老师每天傍晚都仔细指导规范动功教师和助教的动作,大家对动功教练都投入了极大的热情与耐心,一招一式反复给学员做示范,手把手教练、一对一陪练,引导学员体悟内三合、外三合的精髓所在,认真纠正每一位学员动作中的细微偏差,强调动作与呼吸的配合。在教师和学员的共同努力下,所有学员均顺利通过了最终的动功考核。

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高级静功也有其特定的手部动作,而辅助习练方法中的捻指功、五行攒簇等内容更是对手掌的方向,换手的时机,手部用力的位置等有精确的要求。李天晓老师和焦世袭老师在课堂上对学员动作进行了一对一的规范,确保学员回家后能够用正确的方法达到预期的效果。

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结业式上,李天晓老师在肯定本届提高班取得的教练成果的同时,对即将结业的学员们也提出了殷切的希望,李老师表示:提高班学员是推动真气运行发展的重要力量,往届提高班的学员中已经涌现出了多名真正热爱真气运行、真正热爱健康的新鲜力量,他们乐于助人、乐于奉献自己的才学,真正地在真气运行的大道上朝着“修性”的方向坚实前行。真气运行的发展需要这样的人才,希望大家回去后坚持锻炼,勤而行之,练出健康的身体,练出愉悦的生活,并以自己的方式为真气运行事业做出积极落地的贡献。

学员们纷纷踊跃发言,分享了自己的学习心得,真诚地表达了对李少波教授和真气运行的感恩。还有多名学员申请报名为下届提高班助教,表示要将助教精神延续下去,健康自己、服务他人。

10天的时间短暂却充实,学员们在这里进一步坚定了科学习练真气运行的信心,也收获了同修之间宝贵的友谊,大家相约回家后坚持每日打卡勤练,相互鼓励,坦诚交流,精进不止。

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最后赋诗一首,寄语真气运行健康发展,惠及大众。

 


通天梯

 

崆峒连天夹脊路,

疑通云上传道仙。

路闻流水轻踏石,

原是地上修性人。


五山散人

2019529

 

 


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