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体验真气运行有感

来源:时间:2020-03-25 10:21:18点击:

体验真气运行有感

北京直属教学点学员  张楠


  久仰李少波老师大名,久仰真气运行,曾于大学毕业季时自行练过几日,遗憾未能坚持。但是想深入学习真气运行的愿望一直都在,苦于没有机会和时间。2019年5月初,我安排好工作,下决心参加了北京的真气运行学习班。

  原因有二:学习中医,我必须亲自体验、验证一下经络的存在,此其一;久闻真气运行是一个非常好的养生方法,是源于《黄帝内经》,本人身体虽无大疾,但是小毛病不断,也抱着可以强健身体的目的,此其二也。

  第一天跟老师见面后,我就将自己的两个目的告诉了她,她表示非常地支持,同时也给了我忠告:练习时不思考、不判断。这也正如我在参加真气运行学习班之前一位老师对我讲的一样,“傻傻地练就好,不追求什么,功到自然成。”现在我才能真切地体会到这句话的重要性。

  在来之前我就已经打算好,每天记录自己练习感受,并且写成日记,后来我也确实这么做了。但是,我在班上没有把这个日记分享给大家。因为每个人的感受是不一样的,所以我不想分享是恐怕影响大家。写现在这篇文章是课程结束的当天。经过9天的锻炼,我对自己起初的心态和行为作了反思,感到当初自己的层次太低了。刚开始的时候我是沉醉于追求感觉,但是现在,我觉得那些都不重要了。现在我的内心还是澎湃的,总想写些什么。那么,我就把自己锻炼中的几点感受分享给大家。

  一、气感是什么

  在练习的第3、4天,我就在想,100个人有100种感觉,而这100种感觉最常出现在这个人本就有问题的部位。比如说拿我来讲,我自己就觉得,腰骶部、肩背部是最难受的,其间还有几次自己既往受过伤的地方,比如说左肩关节和阑尾点出现了异常的感觉。当时我问老师,老师给出了解释,说这个就是在通经络呀!但我当时还是比较疑惑的,直到最后一天,老师无意间一句话,解答了我的问题。原来气感就像一个电流在通过电阻一样,这个地方阻力越大,产热就会越大,反应就会越大。真正没有疾病健康的人,根本不会感受到真气具体在哪里循行,所能感受到的就是,一静下来整个身体的一种虚无的状态。我一开始追求气感,可以说就是在“找病”!

  二、任督环流每个人都能体验到吗

  气感并不是每个人都能体验到的,因为每个人经络的阻力是不一样的,通督也是一样。少数人在某个时刻感受过任督环流,之后就不会感受到了,而再次感受的就是一种虚无的状态,舒适的状态,灵动的状态。我当时就没有明显的任督循环感受,但是我感受到了断点式的任督二脉上的一些感觉,后来听老师的讲课内容才知道自己小周天通了。


  三、关于“有为”和“无为”

  静坐、遵循呼气注意心窝部这是非常简明的原则,但它并不简单。只要你能够认真按照要领锻炼下去,就有不一样的体悟。到一定时候,就有安静的和丹田待在一起的感觉。身体中出现的一些变化让我不得不承认这个方法实在是太妙了!李少波老师有几句诗,我非常喜欢。

真法有为却无为,

有为是为化无为,

有为无为为因果,

无为之中无不为。

  所有的方法最终就是为了到达无为,只有无为了才能无不为。这用文字解释起来太复杂了,我在这儿想举一个有为和无为的例子。

  我当时在练习到2、3天的时候,发现脸上的毛囊炎长多了,同时发现口干舌燥,有一天早晨还出了鼻血。老师说如果说在锻炼过程中,口中津液减少了,那就说明是意念太重了。我说没有啊,我也只是轻轻地守住丹田呢。老师看着我说,还是你自己的意识太重了,杂念太多。然后老师非常认真地告诉我,你现在哪里都别守了,坐就是了。这个时候我就反思,虽然说我在“傻傻地练”,但实际上我还是想要内证经络的存在,想要真真切切地看到自己身体的变化,我内心是有欲望的,所以练得口干舌燥,上火是避免不了的。后来我锻炼时,什么东西都不想。结果就在那天下午,感觉非常奇妙,通督了!

  实际上我是可以很快进入到安静的状态的,但是杂念一直很多,再加上本身就存在一定的求知欲,所以才会出现上火的状态。这个时候我只要稍微一转变,安静地坐着的时候,突然口中舌头开始乱颤,此时我告诉自己要让舌头停止颤动,结果发现无论如何我也无法控制我的舌头。突然间感觉头非常胀,尤其是两侧咬肌、颞侧头部,胀着胀着我就觉得好像有一股气流到了我脑子里,然后头就变大了,在我一呼一吸之间变化着。尤其吸气的时候,我就感觉这个清气直接到了我脑子里,大脑仿佛跟鼻子、耳朵都是相通的,这个感觉持续了整整一个晚上,我只要一吸气就觉得清气充满了我的脑子,整个头脑异常清凉,那种感觉太美妙了,太舒服了。

  第二天经老师解释我才知道我的“小周天”通了。我觉得我是自己用亲身经历解释了什么是“有为”和“无为”。二者之间就差那一个念头。把所有的欲望、意识放下抛去之后,我的小周天反而通了。有为法是可以引导我们进入状态的,但是真正要练到更高级的时候,就没有一个固定的方法了,就是“无为法”。我觉得李少波老师简直是太伟大了,真气运行实在是太伟大了!


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